Muitos quando pensam em emagrecer, acham que tem que eliminar os carboidratos, por serem considerados vilões para dietas, mas isso não é verdade? Tudo em excesso engorda, assim também é com os carboidratos. Eles são fontes de energia para o nosso corpo, estimula o nosso cérebro, protegem nossos músculos, ajuda no bom humor, a falta de carboidrato pode […]